261023253 Yin - Relax Yoga

Yin - Relax Yoga, auch passives Yoga genannt. Hier lernen Sie,  Muskelentspannung bewusst zu erfahren. Die einzelnen Asanas, die aus dem Hatha Yoga stammen, werden nur bis zu 70% ausgeführt und drei bis fünf Minuten gehalten. Ziel ist es,  sowohl den Körper als auch den Geist vollständig zu entspannen. Dieser Kurs ist für alle geeignet.

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