F3023101GR Pilates im Flow - Das Zusammenspiel von Balance und Kraft

Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse vorausgesetzt!
In diesem Kurs steht das harmonische Zusammenspiel von Kraft, Balance und Bewegungsfluss im Mittelpunkt. Durch fließende Übungsabfolgen werden Stabilität, Körperkontrolle und Koordination gezielt gefördert.
Der Einsatz von Kleingeräten wie Ball und Rolle intensiviert die Übungen und unterstützt  sowohl die Kräftigung der Tiefenmuskulatur als auch die Wahrnehmung der Körpermitte. Gleichzeitig helfen die Hilfsmittel dabei, Bewegungen bewusster auszuführen und die Balance zu schulen. Die erlernten Übungen können zu Hause eigenständig wiederholt werden.

Weiterbildung in anerkannter Qualität!
Die kvhs Bad Dürkheim ist zertifiziert nach LQW - ein bundesweites Qualitätstestat speziell für Bildungseinrichtungen.