Pilates

"Wir starten mit einem schnellen, hochintensiven Intervalltraing, um ordentlich zu schwitzen, Kalorien zu verbrennen und zum auspowern für etwa 20 Minuten. Danach erfolgt ein BodyWorkout, um den Körper zu straffen und in Form zu bringen und halten. Hierbei brauchen wir "nur" den eigenen Körper. In einigen Kursen wird dann zu einem anstrengenden Zirkeltraining gewechselt, mit und ohne Zusatzgewichte. Eine gewisse Grundfitness wird hierfür benötigt."
Für weitere Informationen steht Ihnen Susanne Fischer unter Telefon 03843-75540214 oder per E-Mail susanne.fischer@lkros.de gern zur Verfügung.