262-7130 Qigong Flow - beruhigend, belebend und wohltuend Für Einsteiger*innen

Beruf, Familie, Alltag - oft bleibt wenig Zeit zum Durchatmen. Qigong Flow bietet eine wohltuende Auszeit mit sanften, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Wahrnehmung. Die YOQI®-Methode verbindet traditionelle Qigong-Elemente mit einer modernen, leicht erlernbaren Praxis. Die harmonischen Abläufe fördern Beweglichkeit, Aufrichtung und Körperbewusstsein und unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung und warme Socken.