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Volkshochschule Hohe Elbgeest Volkshochschule Hohe Elbgeest Almost Full

BA302-30 Faszienlösung und mehr

Ltg. Katja Friedemann

Unsere Faszien können aufgrund von Bewegungsmangel, Stress oder einseitigen Belastungen verkleben und langfristig zu Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Schmerzen führen. Durch unser dynamisches Faszientraining mit schwungvollen, federnden Bewegungen und Dehnungen wird die elastische Speicherkapazität verbessert und die Produktion der Kollagenfasern angeregt. Das Mobilitätstraining beugt Verletzungen der Sehnen und Bänder vor und unterstützt zudem die Regeneration.

Zum Kurs in Wohltorf bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Isomatte, Getränk

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(Faszientraining / Bild KI)

Categories
Gesundheit Gymnastik, Bewegung Prävention/Gesundheit/Krankheit
Sessions
Date Zeit Location
Do, 10.09.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 17.09.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 24.09.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 01.10.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 08.10.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 29.10.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 05.11.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 12.11.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 19.11.2026 20:15 - 21:15 Same as course
Do, 26.11.2026 20:15 - 21:15 Same as course
91,20 EUR
Starts 10.09.2026
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Details
Date & Time
Do, 10.09.2026
20:15 - 21:15
Location
Wo:
Alte Allee 1, Dassendorf
Instructor
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Synced 3 Stunden, 47 Minuten ago