262-30106 Yin Yoga zum Kennen- und Liebenlernen - NEU Nachmittagskurs

Dieser Yin Yoga Kurs von 4 Einheiten richtet sich an Yoga-Interessierte mit Lust, einen anderen Yoga-Stil zu erfahren. Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil. Die Haltungen leiten sich aus dem traditionellen Hatha Yoga ab, wobei diese meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Ziel des Yin Yoga ist es, die Flexibilität zu verbessern, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Dabei geht es weniger um Muskelkraft als um das tiefe Dehnen von Bindegewebe, Faszien und Gelenken. Der Körper hat die Zeit zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Dr. Angela Borwitzky war als Naturwissenschaftlerin viele Jahre beratend in der Gesundheitsversorgung tätig. Ihre Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin und Meditationsleiterin fand am Institut für Yoga und Gesundheit Köln statt.

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