Ashtanga-Yoga für Fortgeschrittene

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Ashtanga-Yoga ist eine dynamische Yoga-Variante, bei der körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer in fließenden Formen trainiert werden. Es fördert die Körperhaltung, Konzentration und Flexibilität. Die Übungen führen zu tiefer geistiger Entspannung. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Ashtanga-Yoga.