262-32905 Hatha Yoga

Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und kleine Meditationen bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und schenken Ihnen ein Gefühl von Entspannung und Ruhe. Eine andere Sichtweise für äußere Geschehnisse kann entstehen. Sie lassen los und kommen immer mehr zu Ihrem eigenen Ich.