Volkshochschule im Osten des Landkreises MĂĽnchen (vhs olm)
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
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Kursbeschreibung Beweglichkeit und Flexibilität erhalten bis ins reifere Alter! Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge und -wiederherstellung finden Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper mit besonderer Beachtung des Wirbelsäulenbereichs. Ziel dieses Kurses ist, unsere Muskulatur zu straffen, die körperliche Flexibilität zu verbessern und Körperbewusstsein zu entwickeln. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Getränk, Handtuch
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 29.09.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 27.10.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
| Di, 08.12.2026 | 09:45 - 10:45 | Same as course |
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