FW26H164BR Keine Panik - es ist nur das Leben! Ein Angebot der Koordinierungsstelle Frauen & Wirtschaft Jade-Weser für Frauen

Resilienz und Selbstfürsorge im Beruf und Alltag zur Förderung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
In diesem Workshop geht es darum, Bewusstsein für die eigene Gesundheit zu schaffen, Stressoren und Ressourcen zu erkennen und praktikable Strategien zur Selbstfürsorge zu vermitteln.
Anhand eines übersichtlichen Methoden-Koffers lernen die Teilnehmenden, wie sie flexibel auf Herausforderungen reagieren, klare Prioritäten setzen und sich selbst stärken - im Beruf wie im Privatleben.