Volkshochschule Aachen
Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken
Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Niedersachsen Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern , es geht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen kann man sich selbst erfahren, spüren wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Body - Mind Technik, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stressauslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisierung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung Pilates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Noord Carolinensiel“: Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna, Sanarium, Fußbäder und Ruheräume mit Kamin zur Verfügung. Ich war gerade selbst vor Ort und kann dieses Hotel nur weiter empfehlen. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Noord Hotel in Carolinensiel Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Parkgebühren am Haus: 6,--€ pro Tag sind vor Ort zu zahlen. Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08151 Beginn: So. , 26.07.2026 So., 26. bis Fr., 31. Juli 2026 Termin/e: 6 Kursort: NOORD Hotel, Carolinensiel, Nordseeheilbad Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1099,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Friedrichsschleuse 1 26409 Wittmund Sonntag: Einchecken, Abendessen, Ankommen. Sie treffen sich am Montagmorgen um ca. 09:30 Uhr im Seminarraum. Bitte tragen Sie Sportkleidung. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Andrea Barth Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Person, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, nähert sich dem Thema Achtsamkeit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden. Kurse
der Kursleiterin 261-08114 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08124 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter und Nacken 261-08128 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 261-08138 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 261-08150 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 261-08151 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08153 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 262-08160 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 262-08164 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08176 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 262-08184 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08190 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken Warenkorb Alternativkurse
Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Niedersachsen Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern , es geht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen kann man sich selbst erfahren, spüren wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Body - Mind Technik, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stressauslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisierung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung Pilates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Noord Carolinensiel“: Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna, Sanarium, Fußbäder und Ruheräume mit Kamin zur Verfügung. Ich war gerade selbst vor Ort und kann dieses Hotel nur weiter empfehlen. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Noord Hotel in Carolinensiel Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Parkgebühren am Haus: 6,--€ pro Tag sind vor Ort zu zahlen. Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08151 Beginn: So. , 26.07.2026 So., 26. bis Fr., 31. Juli 2026 Termin/e: 6 Kursort: NOORD Hotel, Carolinensiel, Nordseeheilbad Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1099,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Friedrichsschleuse 1 26409 Wittmund Sonntag: Einchecken, Abendessen, Ankommen. Sie treffen sich am Montagmorgen um ca. 09:30 Uhr im Seminarraum. Bitte tragen Sie Sportkleidung. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Andrea Barth Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Person, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, nähert sich dem Thema Achtsamkeit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden. Kurse
der Kursleiterin 261-08114 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08124 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter und Nacken 261-08128 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 261-08138 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 261-08150 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 261-08151 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08153 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 262-08160 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 262-08164 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08176 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 262-08184 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08190 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Niedersachsen Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern , es geht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen kann man sich selbst erfahren, spüren wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Body - Mind Technik, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stressauslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisierung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung Pilates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Noord Carolinensiel“: Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna, Sanarium, Fußbäder und Ruheräume mit Kamin zur Verfügung. Ich war gerade selbst vor Ort und kann dieses Hotel nur weiter empfehlen. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Noord Hotel in Carolinensiel Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Parkgebühren am Haus: 6,--€ pro Tag sind vor Ort zu zahlen. Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08151 Beginn: So. , 26.07.2026 So., 26. bis Fr., 31. Juli 2026 Termin/e: 6 Kursort: NOORD Hotel, Carolinensiel, Nordseeheilbad Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1099,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Friedrichsschleuse 1 26409 Wittmund Sonntag: Einchecken, Abendessen, Ankommen. Sie treffen sich am Montagmorgen um ca. 09:30 Uhr im Seminarraum. Bitte tragen Sie Sportkleidung. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Andrea Barth Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Person, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, nähert sich dem Thema Achtsamkeit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden. Kurse
der Kursleiterin 261-08114 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08124 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter und Nacken 261-08128 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 261-08138 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 261-08150 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 261-08151 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08153 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 262-08160 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 262-08164 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08176 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 262-08184 - Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08190 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Niedersachsen Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern , es geht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen kann man sich selbst erfahren, spüren wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Body - Mind Technik, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stressauslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisierung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung Pilates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Noord Carolinensiel“: Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna, Sanarium, Fußbäder und Ruheräume mit Kamin zur Verfügung. Ich war gerade selbst vor Ort und kann dieses Hotel nur weiter empfehlen. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Noord Hotel in Carolinensiel Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Parkgebühren am Haus: 6,--€ pro Tag sind vor Ort zu zahlen. Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08151 Beginn: So. , 26.07.2026 So., 26. bis Fr., 31. Juli 2026 Termin/e: 6 Kursort: NOORD Hotel, Carolinensiel, Nordseeheilbad Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1099,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand )
Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und Niedersachsen Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern , es geht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen kann man sich selbst erfahren, spüren wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Body - Mind Technik, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stressauslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisierung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung Pilates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Noord Carolinensiel“: Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna, Sanarium, Fußbäder und Ruheräume mit Kamin zur Verfügung. Ich war gerade selbst vor Ort und kann dieses Hotel nur weiter empfehlen. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Noord Hotel in Carolinensiel Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung
Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Parkgebühren am Haus: 6,--€ pro Tag sind vor Ort zu zahlen. Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.