262-04453 Aquafitness im Flach- und Tiefwasser

Körperliche Beweglichkeit, innere Ausgeglichenheit und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen bilden die Grundlage für ein gesundes und aktives Leben. In unserem Programmbereich „Bewegung, Entspannung & Vitalität“ findest Du vielfältige Angebote, die Dich dabei unterstützen, Dein physisches und psychisches Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Ob Du durch Yoga Deine Balance verbessern, in Entspannungsangeboten zur Ruhe kommen, mit abwechslungsreichen Bewegungsangeboten aktiv werden, Deine Fitness bis ins hohe Alter erhalten, Freude an Tanz und Rhythmus entdecken oder Dich gelenkschonend im Wasser bewegen möchtest, bei uns findest Du passende Kurse und Workshops für jedes Alter und jedes Fitnessniveau.
Stärke Deine Ressourcen, mache Dich fit für Alltag und Beruf und fördere Deine Gesundheit nachhaltig.

Die Wassergymnastik ist ein funktionelles Training zu Musik, das den gesamten Körper gelenkschonend einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Im standtiefen Wasser wird die Muskulatur gelockert und gefestigt. Der Auftriebseffekt im Wasser wirkt sich positiv auf Haltungs- und Wirbelsäulenschäden, wie auch auf Gelenkerkrankungen aus.
Bitte beachten Sie, dass im Lehrschwimmbecken Frimmerdorf keine Treppe in und aus dem Lehrschwimmbecken führt. Ein- und Ausgang erfolgt nur über eine Leiter und ist daher nicht geeignet für Personen mit Hüft-, Schulter- oder Knieproblemen.
In der Teilnahmegebühr sind die Kosten für die Badbenutzung enthalten!

Volkshochschule Grevenbroich
Geschäftsstelle
Waagehaus, Stadtparkinsel | 41515 Grevenbroich
Telefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235
vhs@grevenbroich.de

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr
Donnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr
Bitte beachte, dass die Geschäftsstelle und der Standort auf der Bergheimer Str. 44
nicht
barrierefrei sind.