Rückenschule und Entspannung

Die Rückenschule richtet sich an Personen, die vorbeugend etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten.
Angesprochen werden Menschen, die unter Rückenbeschwerden leiden, zum Beispiel an muskulär bedingten Verspannungen, Haltungs- und Wirbelsäulenschäden, angeborenen oder erworbenen Fehlhaltungen und Fehlbelastungen nach Operationen. Ein Übungsprogramm zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur soll helfen, die Beschwerden zu lindern. Kurze theoretische Teile über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule sowie ihre möglichen Schädigungen ergänzen die praktischen Übungen.