Sturzprophylaxe für sportlich Ungeübte - gesund und bewegt im Alter: Schnupperkurs

['Gesund und bewegt bleiben im Alter – ohne intensives Ausdauertraining! \nBei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern. \nEine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.\nGrundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.  \nBitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.\nEine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs Hammelburg gemeldet wird.']