Yoga für die ältere Generation

Senioren-Yoga ist eine sanfte und wohltuende Form der Bewegung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mit einfachen Übungen, ruhiger Atmung und achtsamen Bewegungen werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden gefördert. Die Stunden sind entspannt und ohne Leistungsdruck gestaltet und eignen sich für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Eine Einladung, neue Kraft zu tanken, zu entspannen und mit Freude aktiv zu bleiben.