Hatha-Yoga - Einstieg ab 50, Aufbaukurs - keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -

Hatha-Yoga ist eine Kombination von Bewegungs-, Körper- und Sinneswahrnehmung in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Es werden verschiedene Atemtechniken erlernt, um die Atmungsorgane zu stärken und um einen guten Energiefluss im Körper zu erreichen.
Ein wunderbarer Weg, die eigene Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden zu optimieren. Yoga hilft uns die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, den Körper gesund zu erhalten und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Dieser Aufbaukurs ist an Teilnehmende ab 50 Jahren gerichtet, die bereits Erfahrungen mit Yoga haben oder bereits einen Kurs/Kurse absolviert haben.