262302060N Selbstverteidigung für Frauen NEU

Mehr Sicherheit im Alltag beginnt mit einem starken Gefühl für die eigene Handlungsfähigkeit. Der Kurs richtet sich an Frauen, die lernen möchten, Gefahrensituationen früh wahrzunehmen und selbstbewusst zu reagieren. Vermittelt werden leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken sowie wirkungsvolle Boxelemente wie Geraden und Haken, die Reaktion und Durchsetzungsvermögen fördern. Auch ohne Vorerfahrung entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Präsenz, Klarheit und Vertrauen in die eigene Stärke.

Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch von 08:00 bis 16:30 Uhr
Donnerstag und Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Mittwoch von 08:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag und Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr