Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

['Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, die über sanfte, geführte Bewegungssequenzen das Zusammenspiel von Gehirn und Bewegungsapparat bewusst macht und neu organisiert.Bewegung sollte sich leicht anfühlen - beim Sport oder Musizieren, beim Treppensteigen oder Rückwärtsfahren. Was wir richtig gut können, fühlt sich auch genau so an: einfach, leicht, angenehm. Leichtigkeit ist keine Frage der Übung oder des Alters, sie ist eine Frage der Präzision, nämlich genau das zu tun, was nötig ist und nicht mehr. Was ist das und wie man dahin kommt - das ist die Frage, mit der wir uns im Kurs beschäftigen. Bitte bequeme Alltagskleidung, eine Matte, Offenheit, Ihr ausgeruhtes Gehirn und gute Laune mitbringen. ']