Orientalischer Tanz - Workshop für Anfängerinnen

['Dieser 4-stündige Workshop richtet sich an alle, die den orientalischen Tanz entdecken möchten – ganz ohne\nVorkenntnisse. In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Grundlagen des Bauchtanzes kennen: typische\nBasisbewegungen, erste Rhythmen und einfache Kombinationen. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung,\nMusikalität und Freude an der Bewegung.\nDer Workshop ist in zwei Einheiten à 2 Stunden aufgebaut. Jede Einheit beginnt mit einem sanften, tänzerischen\nWarm-up zur Mobilisierung des Körpers. Anschließend werden grundlegende Isolationsübungen für Hüften,\nBrustkorb und Arme erlernt und vertieft. Die Bewegungen werden schrittweise zu einfachen Kombinationen\nverbunden und am Ende des Workshops in einer kurzen, leicht zugänglichen Choreographie umgesetzt. Jede\nEinheit schließt mit Stretching und Entspannung ab.', 'Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung mit, Tanzschuhe oder Socken, ein Hüfttuch und etwas zu trinken. Den Tanzraum bitte nicht mit Straßenschuhen betreten.\n\nBeim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.']