1-26-3228B SUP Yoga – Entspannung & Balance auf dem Wasser -

Dieses Kursformat verbindet Stand-Up-Paddling (SUP) mit Yoga und schafft so ein außergewöhnliches Erlebnis auf dem Wasser. Die Kombination aus Bewegung, Balance und Entspannung spricht sowohl sportliche Interessierte als auch Erholungssuchende an und erweitert unser Programm durch ein innovatives Kursangebot im Bereich Gesundheit und Bewegung.
Zielgruppe:
Erwachsene aller Altersklassen
Keine Vorkenntnisse notwendig – weder im SUP noch im Yoga
für Personen, die Körper und Geist geeignet ins Gleichgewicht bringen möchten
Ablauf & Inhalte
Die Teilnehmenden erleben in einer 90-minütigen Praxis verschiedene Yoga-Übungen auf dem SUP-Board. Neben der körperlichen Erfahrung vermittelt der Kurs auch Grundkenntnisse für einen achtsamen, naturverträglichen Umgang mit dem Element Wasser.
Kurse & Preise:
Einheit: 90 Minuten - planen Sie bitte die Ankunft am Louisenbad um 17 Uhr ein, damit wir um 17.30 Uhr auf dem Wasser starten können. Ende: ca. 19 Uhr
Kursblock (3 Abende in Folge): 60 €
Leihboard: 25 € pro Abend - direkt beim Dozenten nachfragen!
Kleidung:
Leichte, eng anliegende Sportkleidung, eventuell leichte Windjacke mit Kapuze
Packliste für den Drybag (wasserdichter Beutel - er kommt mit auf´s Board)
2 Shirts zum Wechseln
Ausreichend Getränke und Energieriegel
Sonnencreme
ggf. Brille mit Sicherungsband
Drybag (wasserdichter Beutel – beim Leih-SUP enthalten).
Wenn der Kurs wetterbedingt nicht stattfinden kann, wird ein neuer Termin angeboten.
Kursort: Louisenbad Schenefeld (Steinburg)