Hatha-Yoga

Anmeldungen sind im Rahmen frei werdender Plätze möglich. Ziel ist es, das Bewegungsspektrum der Muskeln, Sehnen, Bänder und der Wirbelsäule durch langsame, harmonische Bewegungen zu erfahren. Begleitet werden die Übungen durch einen kontrollierten Atem, der zu mehr Ruhe und Selbstreflexion führt. Dieser Yoga-Weg führt uns dahin, dass wir mit dem Körper vertrauter sind, unsere eigenen Kräfte erfahren, um sie sinnvoll einzusetzen. Wir werden erkennen, dass Anspannung nicht Stress bedeuten muss.