Volkshochschule Ebersberger Land Waitlist

Wirbelsäulengymnastik 50 +

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu krä …

['Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verspannungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung zu gewinnen, Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren sowie Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Interessent/innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 28.09.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 05.10.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 12.10.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 19.10.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 26.10.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 09.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 16.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 23.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 30.11.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 07.12.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 14.12.2026	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 11.01.2027	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 18.01.2027	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 25.01.2027	18:15 - 19:15	Same as course
Mo, 01.02.2027	18:15 - 19:15	Same as course

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Starts 28.09.2026

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Details

Date & Time

Mo, 28.09.2026 – Mo, 01.02.2027

Nach Absprache

Location

Ebersberg, Grundschule Floßmannstraße, Schulküche

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