Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
Yoga
Nehmen Sie sich eine Auszeit mit Yogaübungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Geübt werden achtsame Bewegungsabläufe (Asanas) sowie Techniken für eine bewusste Atmung. Mit gezielten Phasen der Tiefenentspannung wird zudem eine verbesserte Vitalität gefördert sowie die Entwicklung einer Haltung der inneren Gelassenheit unterstützt.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mit.
Ich freue mich auf Sie/Euch.
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