262-465 Fit von Kopf bis Fuß

Gehirn und Reflexe bleiben, indem sie wie ein Muskel immer wieder trainiert und gefordert werden, auch mit zunehmendem Alter leistungsfähig und aktionsbereit. Besonders gut funktioniert dies in Kombination mit Bewegungseinheiten wie Koordinations-, Reaktions- und Multitasking- Übungen mit oder ohne Geräten.