Zumba-Gold®

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Kursbeschreibung Zumba-Gold® wurde speziell für aktive ältere Erwachsene, Anfängerinnen und Anfänger oder Teilnehmende, die ein neues aufregendes und mitreißendes Fitnessprogramm suchen, konzipiert. Durch lateinamerikanische Musik und Tanzstile wie Merengue, Salsa, Cha-Cha-Cha, Cumbia oder zu internationalen Charthits werden die Teilnehmenden systematisch Bewegungsabläufe und die Grundlagen eines gesunden Lebensstils erlernen, die Sie auch zu Hause selbstständig weiterführen können – ein Angebot, das Körper, Geist und Wohlbefinden stärkt. Das Programm ist ein gesundes Ganzkörpertraining, macht gute Laune und bringt allen Teilnehmenden eine Menge Spaß. Es ist leicht zu erlernen und effektiv. Im Kurs werden die spezifischen anatomischen, körperlichen und psychologischen Bedürfnisse von aktiven älteren Erwachsenen berücksichtigt.