ZF30240BU Bildungsurlaub "Fit für 55plus im Arbeitsalltag"

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihren Arbeitsalltag gesünder und stressfreier gestalten wollen. Sie lernen einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen für den Job. Der Kurs ist auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, wenn Sie im Alltag viel sitzen, stehen oder mit Stress belastet sind.
Ihre Kursinhalte:
Fit im Job: Gesund bewegen, gut sitzen und bewusste Pausen machen. Aktiv entspannen: Yoga, Pilates, Qigong, Atemübungen und weitere Entspannungstechniken kennenlernen und ausprobieren. Neue Beweglichkeit: Dieser Kurs verbindet fließende Bewegungen und Koordination mit cleverem Gehirntraining. So bleiben Sie rundum fit! Neues Wissen: Das neue Wissen und Können lässt sich leicht in den eigenen Alltag einbauen.
Der Kurs ist besonders ideal für Menschen ab 50 oder 55 Jahren, die im Beruf viel sitzen oder unter Stress stehen.
Kursleitung: Reimund Walschek (Diplom-Sportlehrer und Sporttherapeut)
Das bringen Sie bitte mit: Bequeme Sportkleidung und saubere Hallenschuhe mit heller Sohle, gern auch bequeme Schuhe für draußen, warme Jacke, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen, ein Notizbuch sowie Getränke und einen kleinen Snack
Tipp: Das Seminarhaus bietet eine kleine Küche für Kaffee und Tee.
Diese Veranstaltung können Sie gemäß AWbG NRW in Form eines Bildungsurlaubs beanspruchen. Der entsprechende Antrag muss Ihrer Arbeitgeberin bzw. Ihrem Arbeitgeber spätestens sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn vorliegen. Nach der Anmeldung erhalten sie gemeinsam mit dem Lehrplan den entsprechenden Antrag für Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.
Bei Beantragung von Bildungsurlaub für dieses Seminar gilt folgender Anmeldeschluss: 11.12.2026