262-3116 Yoga für Männer (Anfänger und Mittelstufe) - der aktive Weg zu mentaler und körperlicher Stärke

Der Yoga-Kurs für Männer ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende in Mittelstufe geeignet. Asanas aus Hatha-Yoga fördern die körperliche Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit. Kombiniert mit Übungen aus Kundalini-Yoga, bei dem Atemübungen und Konzentration im Vordergrund stehen.
Regelmäßiges Training kann muskuläre Schwachstellen ausgleichen und die Leistungsfähigkeit verbessern.

Zweckverband
Volkshochschule Bergheim/Erft
Bethlehemer Str. 25
50126 Bergheim
(
02271 4760-0
,
info(at)vhs-bergheim.de

Servicezeiten
Montags bis donnerstags:
09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr
Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr
Mittwochs und freitags finden keine Beratungen
durch die Pädagogen/-innen statt.

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