Volkshochschule Rhein-Erft
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Pilates-Training
Gesundheit – Bewegung – Ernährung
Digitales – Wirtschaft – Bildungsurlaube
Deutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung
Das ganzheitliche Training kombiniert intensive Atmung, effektives Training der Tiefenmuskulatur, Koordination, Stretching, Kraft und Beweglichkeit. Es formt schlanke und geschmeidige Muskeln, verbindet mentale und physische Fitness.
Ein Pilateskurs fĂĽr Fortgeschrittene mit mindestens einem Jahr Vorerfahrung.
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