Empathie für mehr Lebensqualität - Gewaltfreie Kommunikation

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Kursbeschreibung Wir setzen den Fokus auf den empathischen Umgang mit uns selbst. Mithilfe der Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg, lernen wir, unsere Selbstachtsamtkeit und Selbstfürsorge positiv zu beeinflussen. Wir erkennen unsere Gefühle und lernen sie von Gedanken zu unterscheiden. Wir erkennen unserer Bedürfnisse, welche die Voraussetzung sind, Schuldgefühle konstruktiv in eine wirksame Haltung umzuwandeln. Dadurch eröffnen sich verschiedene, neue Sichtweisen unsere Lebensqualität zu steigern und unsere Gesundheit wirkungsvoll zu unterstützen. Zugleich hilft es, unsere Beziehungen im kollegialen und privaten Umfeld zufrieden und konstruktiv zu gestalten. Zudem beschäftigen wir uns mit der Einfühlung in unsere Mitmenschen. Die Gewaltfreie Kommunikation fördert Empathie und wirkt konfliktvorbeugend. Durch die Empathie ist es möglich, Verständnis und Klarheit auch in unsere Beziehungen zu Kollegium und Freundeskreis einfließen zu lassen. Sabine Schlegel-Lausch ist mehrfach ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK), leitet Online-Übungsgruppen und führt Angebote in Coaching und zur Mentalhygiene auf Basis der GfK durch. Ab 10 Teilnehmenden wird als zweite Trainerin Birgit Rosenthal mitwirken. Sie ist zertifizierte Trainerin (Hochschule Hannover) und Mediatorin (n.BM.) und absolvierte verschiedene Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation nach M.B. Rosenberg. Zudem ist sie Übungsgruppenleitung im Zentrum für gewaltfreie Kommunikation Hannover e.V. Wichtige Informationen: Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub in Teilzeit vom Land Niedersachsen anerkannt. Davon unabhängig kann der Kurs auch aus persönlichem Interesse oder als Fortbildung gebucht werden. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Annika Eskera eskera@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4331