Pilates bequem von zu Hause

['Trainieren Sie achtsam und professionell angeleitet in Ihrer vertrauten Umgebung. Im Fokus stehen das Powerhaus, die Verbindung von Bewegung und Atem sowie ein wohltuender Umgang mit dem eigenen Körper. So fördern wir Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Alles, was wir brauchen, ist eine Gymnastikmatte; als Hilfsmittel nutzen wir oft vorhandene Alltagsgegenstände. Geeignet für Teilnehmende mit Pilates-Grundkenntnissen. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. \nIm Anschluss lädt die Gedankenreise in die Welt der Entspannung dazu ein, den Dienstagabend als kleine Wohlfühlinsel im Alltag zu genießen.']