Meditation - Schnupperkurs

Anmeldung möglich

© pixabay

Meditieren tut gut – das belegen heute auch zahlreiche wissenschaftliche Studien. Aber wie genau funktioniert Meditation eigentlich und was passiert dabei in uns? In diesem Schnupperkurs möchte ich dir einen leichten und praxisnahen Einstieg schenken. Dich erwartet: Ein Blick hinter die Kulissen: Theorie trifft auf spürbare Praxis Das Ausprobieren verschiedener Meditationsstile Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen (ganz freiwillig) Hilfreiche Impulse, um eine eigene, nachhaltige Meditationsroutine aufzubauen Wichtig für dich : Bitte achte auf bequeme und warme Kleidung. Bring dir außerdem gerne eine Decke und etwas zu trinken mit, damit du es rundum gemütlich hast.

Meditieren tut gut – das belegen heute auch zahlreiche wissenschaftliche Studien. Aber wie genau funktioniert Meditation eigentlich und was passiert dabei in uns? In diesem Schnupperkurs möchte ich dir einen leichten und praxisnahen Einstieg schenken. Dich erwartet: