Mobil und stabil im unteren Rücken - mit der Feldenkrais-Methode (26H96140)

Ziel des Workshops ist es, unsere Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern, umso unsere Haltung zu verbessern und unseren unteren Rücken zu entlasten.

In diesem Workshop wird das Zusammenspiel des unteren Rückens mit dem übrigen Körper erforscht :
► trägt der untere Rücken das Gewicht vom Oberkörper ?
► gibt er das Gewicht weiter zu den Füßen, in den Boden ?
► Ist der untere Rücken ein zuverlässiger Vermittler ?
Spielerisch herausfinden, wie selbst kleinste Bewegungen der Füße mit dem Rücken verbunden sind, als auch ein inneres Bild für das Bewegungspotential und die Kraft des Rückens zu entwickeln und (möglicherweise) unbewusste Haltungsmuster und Zusammenhänge erkennen.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
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In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr