BNC1503 Mini-Workshop - Stress verstehen und bewältigen Wege zu mehr Gelassenheit und Lebenssinn

In diesem kompakten Workshop lernen Sie, eigene Stressmuster zu erkennen und besser zu verstehen. An einem eigenen Beispiel entwickeln Sie ein realistisches Ziel und erfahren, wie Sie dies Schritt für Schritt im Alltag umsetzen können. Gemeinsam erproben wir Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, die sich leicht in den Alttag integrieren lassen - für mehr Sinn und Lebensqualität.

Öffnungszeiten:
Montag von 08:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag und Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr