Psychische Gesundheit

['Ein erweitertes Verständnis von psychischer GesundheitWas kann ich für meine psychische Stabilität selbst tun ?Wie kann ich meine Seele gesund erhalten ?-    Praktische Übungen und Ansätze für den Alltag zur Entwicklung von innerer Ruhe und zur Stressprävention durch gezielte Aufmerksamkeit, Konzentration und bewusste Sinneslenkung.-    Heranbilden eines freien und gestärkten Bewusstseins gegenüber isolierenden und einengenden Gefühlsstimmungen, Unruhezuständen und dem Gedankenkarussell oder Gedankenchaos.-    Entwicklung neuer Perspektiven: Beispiele wie wir aus neuen Ideen und Möglichkeiten die Lebensfelder neu denken, bestimmen und aktiv gestalten können - nicht Problemen sollen uns lenken.Die Übungen mit Ihrem Ansatz eignen sich allgemein für alle Interessierte, präventiv zur psychischen Stabilität und Stressresilienz, begleitend bei Therapien, und zur Nachsorge von Klinikaufenthalten.* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn']