Lachyoga und Meditation

['Beim Lachyoga, das der indische Arzt und Yogalehrer Madan Kataria entwickelte, wird grundloses Lachen über vielerlei Begegnungs- und Bewegungsformen mithilfe von Stegreifspielen angeregt. Hier wird unserer Phantasie, unseren versteckten kindlichen Wünschen, der Freude am Spiel und Lust auf  Ausgelassensein, wertfrei, Raum gegeben. Nach einer  lebhaften Phase kann der Gegenpol, in Form einer geführten Meditation, helfen, uns zu zentrieren und uns mental neu auszurichten. Erfrischt und gestärkt kann wieder dem Alltag begegnet werden. Bitte mitbringen: Matten zum Liegen und Trinkflasche, lockere Kleidung sowie flaches Schuhwerk sind von Vorteil.* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn']