Frei von der Angst, es anderen recht zu machen

['Kennst du das? Du sagst „Ja“, obwohl dein Bauch eigentlich „Nein“ sagt. Und hinterher ärgerst du dich über dich selbst. Oft steckt dahinter die Sorge: „Wenn ich jetzt ablehne, mag mich der andere nicht mehr.“ oder „Ich bin egoistisch, wenn ich an mich denke.“ Das Resultat sind Gewissensbisse, das Gefühl, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen, und ein hoher Zeit- und Energieaufwand für Dinge, die du eigentlich nicht möchtest.Dieser Kurs ist eine 6-wöchige Reise zu innerer Klarheit und emotionaler Freiheit – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und jenseits von oberflächlichen Ratgebern. Wir betrachten die Themen „people pleasing“, Gefällig-sein, Schuld und Scham aus biologischer, psychologischer und kommunikativer Sicht, reflektieren persönliche Überzeugungen dazu, verankern neue Wege des Erlebens über achtsame Körperwahrnehmung und meditative Übungen, und entwickeln einen inneren ethischen Kompass, mit dem du auch bei Kritik aufrecht, gerade und bei dir selbst bleiben kannst.*Der Kurs findet als geschlossener Fachkurs in einer verbindlichen Kleingruppe in den Räumlichkeiten der Dozentin statt (Resilienz-Zentrum Soonwald) und bietet den Charakter eines intensiven Seminars.* Weitere Infos unter: resilienz-zentrum-soonwald.de.Ein Zuschuss der Krankenkasse ist evtl. möglich.Bitte mitbringen:Schreibzeug, ein persönlicher Notizblock, bequeme Kleidung, dicke Socken und eventuell Hausschuhe.']