262-5128 Qi Gong im Sitzen

QiGong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform für Körper und Geist. Das Training besteht aus Körper- und Bewegungsübungen, in Kombination mit Atemübungen sowie Konzentrationsübungen. Sie stärken Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke, beruhigen das Nervensystem und wirken sich positiv auf Vitalität und Ausstrahlung aus.
Die Übungen werden in diesem Kurs auf einem Stuhl sitzend durchgeführt und eignen sich somit gerade für Menschen, die Schwierigkeiten haben, länger frei im Raum zu stehen.
Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse oder sportlichen Fähigkeiten voraus.

Dr. Barbara Hausmanns
Fachbereichsleitung
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Hans-Jürgen Nicklisch
Sachbearbeitung
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