Functional Outdoor Fitness für jung und alt

Der Kurs startet am 25.08.2026 im  Krückaustadion  und wechselt ab dem 22.09.2026 ins KGSE Stadion. Teilweise findet das Training im Liether Wald statt.
Trainiere Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in der freien Natur ohne dass wir dafür viele Geräte benötigen. Das Training richtet sich gezielt an Sportler*innen, die ihren Körper stärken, die Technik verbessern und beweglicher werden wollen. Es beinhaltet kurze langsame Laufdistanzen, Kraftübungen sowie Dehn- und Stabilitätsübungen. Tempo und Schwierigkeitsgrad werden vorgegeben, können aber individuell angepasst werden.
Bitte mitbringen
: eine Matte