26.2-30306 Aktiv und fit bis ins hohe Alter!

Sie möchten auch im fortgeschrittenen Alter gesund, beweglich und fit bleiben? Kraft, Stabilität und Beweglichkeit erhalten und gleichzeitig etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Dann ist dieser Gesundheits- und Bewegungskurs genau das Richtige für Sie.
In diesem ganzheitlich ausgerichteten Training stehen der Erhalt und die Förderung der körperlichen Fitness, Mobilität, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen wird der gesamte Körper angesprochen – mit dem Ziel, die Beweglichkeit im Alltag zu erhalten, Stürzen vorzubeugen und die Selbstständigkeit langfristig zu unterstützen.
Der Kurs berücksichtigt Ihren individuellen Fitnessstand. Alle Übungen werden verständlich angeleitet, angepasst und bei Bedarf individuell begleitet. Persönliche Beratung, achtsame Unterstützung und eine angenehme Trainingsatmosphäre sind selbstverständlich.
Geleitet wird der Kurs von einem qualifizierten Übungsleiter mit Erfahrung im Reha-Sport, der großen Wert auf sichere, effektive und altersgerechte Bewegung legt.
Trauen Sie sich, bleiben Sie aktiv und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Montag bis Dienstag von 14:00 bis 15:30 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr