262-3116 Workshop: Lachyoga - Lachen bei der VHS statt im Keller

Lasse mit Lachyoga den Alltag hinter dir und erlebe wie befreiend und heilsam gemeinsames Lachen sein kann.
Wie der Volksmund bereits sagt: Lachen ist gesund. Lachen reduziert nachweislich Stress. Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet, das Immunsystem und vor allem die Atemmuskulatur gestärkt. In einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre werden mit einer Kombination aus Körperbewegungen, Spiel, Atem- und Entspannungsübungen die Teilnehmer zum Lachen angeregt, um sich dann gemeinsam von der Kraft des echten Lachens anstecken zu lassen.
Der Workshop ist zum Kennenlernen der positiven Auswirkungen des Lachyogas auf Körper und Geist gedacht und ist für alle Alters- und Fitnessklassen geeignet. Die Übungen werden überwiegend stehend und am Schluss liegend durchgeführt. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte denken Sie an:
-etwas zu trinken
-bequeme Kleidung
-warme Socken
-Decke, Handtuch oder Yogamatte
Dieser Kurs findet bereits mit 7 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.
Lernziel: Schulung der Wahrnehmung, Kennenlernen von Techniken zur Stressreduktion.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
Über diese Homepage
Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
Anmeldekarte zum Ausdrucken
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.