26H30106 Hatha-Yoga für den Rücken

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden, dieser Kurs ist aber vor allem für Späteinsteiger geeignet.
Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen können sich negativ auf unseren Rücken auswirken. In diesem Hatha-Yogakurs kombinieren wir die Yogahaltungen so, dass der Rücken gestärkt und gedehnt wird, damit die Wirbelsäule flexibel bleibt. Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke, Yoga-Übungsmatte

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