Iyengar Yoga bei Problemen im unteren Rücken

['Wir fokussieren uns auf Übungen aus dem Iyengar Yoga, die den unten Rücken entlasten und stärken. Das Verständnis für Probleme wird vertieft und führt zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht auch von zuhause aus geübt werden können. Bitte bringe Yogakleidung, eine Decke und warme Socken mit. Der Workshop ersetzt keine ärztliche Beratung oder Diagnose. ']