Ayurveda Grundlagen

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre, die Körper, Geist und Lebensweise in Einklang bringen möchte. In diesem Einführungskurs erhalten Sie einen authentischen Einblick in die Grundlagen des Ayurveda und erfahren, wie eine bewusste Lebensführung und eine ausgewogene Ernährung das persönliche Wohlbefinden unterstützen können.
Die Kursleiterin hat 30 Jahre in Indien gelebt und vermittelt ihre Erfahrungen und ihr Wissen über die ayurvedische Tradition aus erster Hand. Sie lernen die Bedeutung der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha kennen und erfahren, wie Ernährung, Tagesrhythmus und achtsame Gewohnheiten zur Förderung von Gesundheit und Balance beitragen können.
Der Kurs bietet praktische Anregungen für eine gesunde, typgerechte Ernährung sowie einfache Möglichkeiten, ayurvedische Prinzipien in den Alltag zu integrieren.
Für alle geeignet, die Ayurveda kennenlernen und neue Impulse für eine gesunde Lebensweise, bewusste Ernährung und mehr Wohlbefinden erhalten möchten.