262303160P Zufrieden und Gesund durch emotionale Selbststeuerung NEU - warum es wichtig ist, gute Gefühle zu stärken -

Emotionale Selbststeuerung ist ein zentraler Schlüssel für Gesundheit, Zufriedenheit und innere Balance. Gute Gefühle bewusst zu stärken hilft dabei, Belastungen gelassener zu begegnen und die eigene Resilienz nachhaltig aufzubauen. Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Methoden kennen, um Emotionen besser wahrzunehmen, zu regulieren und klarer mit Stress und Konflikten umzugehen. Raum für Reflexion und praktische Übungen unterstützt dabei, neue Perspektiven für persönliche Herausforderungen zu entwickeln.

Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch von 08:00 bis 16:30 Uhr
Donnerstag und Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Mittwoch von 08:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag und Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr