Volkshochschule Amberg
Available
AO0664 Rückenfreundliche Ganzkörperkräftigung
Voraussetzungen:
- keine Vorkenntnisse erforderlich
- Spaß an der Bewegung in der Gruppe
Inhalte:
- Gelenkschonende Ganzkörperkräftigung, welche Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken trainiert und stärkt
- Übungen zum Formen der Figur und für Problemzonen, mittels verschiedenster Kleingeräte
- Ausgiebiges Dehnen und Entspannen zum Stundenausklang
Ziele:
- Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination durch regelmäßiges Training
- Körperstraffung, Muskelaufbau, Verbesserung der Haltung und Stärkung des Rückens
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 01.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 08.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 15.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 22.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 29.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 03.12.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Do, 10.12.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
75,00 EUR
Starts 01.10.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Do, 01.10.2026
10:15 - 11:15
Location
Wo:
Zeughausstr. 1, Amberg
Instructor
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Synced 4 Stunden, 13 Minuten ago