E31111S – Hatha-Yoga am Vormittag (vbw-Stromberg)

Kursbeschreibung
Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness- und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können. Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.