Die Wechseljahre aus der Sicht des HormonYoga

['Du bekommst einen Einblick in die Bedeutung der Wechseljahre und welche Beschwerden damit im Zusammenhang stehen können. Wir schauen uns an, wie HormonYoga gezielt die hormonelle Balance während der Menopause (und bei hormonellen Dysbalancen) unterstützen kann und du so Körper, Geist und Seele stärkst. Du erhältst praxisnahe Tipps für den Alltag, um Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs bietet eine schöne Balance zwischen Theorie und Praxis, wir gehen in Bewegung und haben Zeit für Selbstreflexion und Austausch. Praktische Übungen, Atem- und Entspannungstechniken und ein Handout. Bitte mitbringen: Decke, etwas zu schreiben.']