262-33276 Yoga-Dance Workshop

In diesem Yoga Dance-Stil werden Yoga-Haltungen gezeigt, erprobt, dann mehrere Haltungen in einem fließenden Bewegungsablauf gemacht und anschließend mit unterschiedlichen Musikstilen unterlegt, sodass man seine eigenen kleinen Bewegungsreihen tänzerisch erprobt, ohne dabei die sichere und gesunde äußere Form zu verlieren. Dabei gibt es Bewegungsabläufe im Liegen, Sitzen und im Stehen. So kommt man ins eigene Spüren, kräftig, dehnt und lockert zugleich den ganzen Körper, wozu einen die jeweilige Musik einlädt und inspiriert. Dadurch fühlt man sich auch mental wieder entspannt, freudvoll und gelassen.