262-32708 Hatha Yoga

Die Heilgymnastik Lu Jong gehört zur Kernlehre der traditionellen Medizin in Tibet. Mittels fünf Grundbewegungen, die einfach erlernt werden können, werden Muskeln gedehnt und speziell die Wirbelsäule bewegt. Durch die Übungen stärken wir unseren Rücken sowie die Gelenke. Wir regen aktiv unseren Stoffwechsel an und können dadurch verschiedene körperliche Beschwerden, wie Verspannungen und Rückenprobleme, aber auch Stressfaktoren wie Kopfschmerzen und Schlafprobleme auflösen. Lu Jung für „Körper, Geister und Seele“ ist für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.