Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist Bewegung, Atmung und Entspannung – auf eine ganz natürliche Weise, für mehr Energie und innere Ruhe im Alltag. In diesem Kurs darf alles leicht sein - Ankommen, Durchatmen, Loslassen. Mit einfachen Übungen, Meditation und Tiefenentspannung entsteht neue Kraft und Klarheit für den Alltag. Kein Leistungsdruck, kein Muss – nur Zeit für Dich.
Bitte bequeme Kleidung, Unterlage, Yogakissen, Decke und Getränk mitbringen.